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ジムでフィットネス

BODY MAKING

​ボディーメイキング

​コース

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01

BODY MAKING

​ボディーメイキング​コース

​1回60分

1回60分のトレーニングを最短2ヶ月～続けて理想のボディメイクを目指すプログラム。負荷調整トレーニングシステムを取り入れ、あなただけの効果的なトレーニングメニューを提案。トレーニングと食事指導、更に筋力アップと地久力UPを目的とするプログラムを組みます。

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入会金　お一人様10,000円（税別）今なら無料！

 

​１セッション 10,000円（税別）から

SAMETHOD​コースと料金  

02

WEIGHT LOSS

ダイエット​コース

​1回60分

​筋力と体力を落とさない方法で食事法を取り入れ、脂肪の％とその方の標準まで近くなるようにプログラムを組みます。体重が落ちる速度は個人差があるのでカウンセリングしながら調整します。落とす体重によって期間が変わります。期間などを設定することで料金も変わります。

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入会金　お一人様10,000円（税別）今なら無料！

 

​１セッション　10,000円（税別）から

激しいトレーニング

WEIGHT LOSS

ダイエット​​

​コース

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トレーニング

ORDERMADE for you

​オーダーメイド

​コース

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ORDERMADE for you

​1回60分

オーダーメイドコース

​ご希望により目的のプログラムを組み、トレーニングを指導します。ゴルフ、野球、その他の筋力アップもサポート可能です。高齢の方を老化防止を防ぐために体を鍛えるプログラムもございます。結果、筋力と骨重量が増えて、各臓器の動きもよくなります。

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入会金　お一人様10,000円（税別）今なら無料！

 

​１セッション　10,000円（税別）から

SAMETHODお申し込みの流れ

STEP

1

​お申し込みの流れ

STEP

​２

お客様センターからご連絡​

連絡方法はメールになりますが、ショートメールやお電話にてご連絡も可能です。

ご予定日程調整

お問い合わせフォームを送信

​専用のフォームからお問い合わせください。

SAMETHODお申し込みの流れ

トレーニング日を決める

​​

STEP

3​

トレーニング開始

目黒区内のジムにて、過去のスポーツ経験と生活習慣、食事内容をヒアリングします。

お客様の要望に合わせて、SAMETHOD オリジナルトレーニングメニューを是非ご体験ください。

STEP

​４​

キャンセルポリシー

レッスン日をキャンセルや変更する場合、前日の18時までご連絡お願い致します。それ以降になりますとレッスン代金100％発生しますのでご注意ください。当日キャンセルも同じくレッスン代金100％発生します。

RESERVATION

SAMETHODオリジナルプログラムを

是非体験してください！

PERSONAL TRAINER

パーソナルトレーナー育成コース

​1回60分

個人の特性や健康状態、ライフスタイルに合わせてトレーニングメニューを作成して、個別にトレーニング指導を行う専門家、パーソナルトレーナーを育成するコースです。

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入会金　お一人様10,000円（税別）今なら無料！

 

​１セッション　10,000円（税別）から

重量挙げ

PERSONAL TRAINER

パーソナルトレーナー

​育成コース

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ウエイトリフティング

COMPETITION

大会出場サポート

​コース

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05

COMPETITION

大会出場サポートコース

​1回60分

各種大会やフェジーク出場の方へのサポート最短2ヶ月～続けて理想のボディメイクを目指すプログラム。あなただけの効果的なトレーニングメニューを提案。トレーニングと食事指導、更に筋力アップと地久力UPを目的とするプログラムを組みます。

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入会金　お一人様10,000円（税別）今なら無料！

 

​１セッション　10,000円（税別）から

Weight Loss
Ordemade
Personal Trainer
Competition
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